深夜0時以降に寝るのが本当の早寝?早寝早起きの定義とは

ブログネタ:早起きって何時起き?

ミッキー
早寝早起きが身体に良いとは聞くけど、それってどれくらいの時間なんだろうな
ミニー
あら、何かしら、突然。私が早寝も早起きもしない事をバカにしているのかしら?
ミッキー
別にそんなつもりは無いぞ!どれくらいの時間が早寝早起きだと思うのか訊いてるだけじゃないか
ミニー
うるさいわね。それなら何時でも良いじゃないの
ミッキー
そんな投げやりな……あんまり興味の無い話題だったか?
ミニー
あら、そんな事は無いわよ。勝手に私の考えを決め付けたりしないでちょうだい、腹立たしいわね。私と比べたらあなたは常に早寝じゃないの。私が眠る時間よりも100時間以上早く眠ってしまうわ。そして私が眠りにもついていないうちに起きてしまうあなたは途方も無い早起きよ。24時間のうち、どの時間に眠ったり起きたりしても私より早寝早起きなんだから何時でも良いじゃないの、って言ってるのよ
ミッキー
なるほど、そういう意味か……でもお前と比べたら誰でも早寝早起きになっちゃうぞ
ミニー
ええ、そうね。良かったじゃないの。早寝早起きは健康的なんでしょう?それなら私と付き合っていれば今後はずっと健康的に生きていけるわよ。早速試しに3日間くらい眠ってみたらどうかしら
ミッキー
そんなに寝たら身体がおかしくなりそうだな……出来たらお前を抜きに考えて欲しいんだけど……
ミニー
まぁ、私がいるとちゃんとした数値にならないと言いたいのね、失礼な。もしかして鬼ごっこをして真っ先に捕まっても鬼をやらずに済むような扱いかしら?すぐに捕まりそうなうえに、捕まったら大泣きして喚き散らすような癇癪持ちだと思われているのね。私だけ情緒も体格も運動神経も人間性も未熟で悪かったわね。出来るか出来ないかの判定もせずに勝手に特別扱いされるのがどれだけ悲しい事か考えた事があるのかしら。子供は年の近い子供に気を使われているのを敏感に察知するものなのよ。恥ずかしくてみっともなくて、その瞬間から単なるゲームではなくて、自分が皆とまともに遊べる事を証明するための真剣勝負に変わってしまうわ。でも結局周りの子達には適わなくて、とても悔しい想いを胸に人生で初めての眠れない夜を過ごすのよ。それでもあなたは私の睡眠時間を無視する事が出来るのかしら
ミッキー
……何で突然こんな重い話に……お前が劣ってるとかじゃなくて、お前が睡眠というテーマでは凄過ぎるから言ってるんだぞ
ミニー
あらそう。逆に良い個性だと思わせようとしているのね。負けず嫌いの子供に言い聞かせるには効果的じゃないかしら。って、誰が線が細くて小さいクセに癇癪持ちで意地っ張りな爆竹みたいな女なのかしら、失礼な
ミッキー
誰もそんな事言ってないだろ!と、とにかく僕が思うに、夜9時頃寝るのが早寝なんじゃないかと思うんだけどな
ミニー
あら、どうしてそうなるのかしら。1日が24時間なのに、もう21時間も経過しているじゃないの。0時丁度に眠るのが早寝だと思うわ
ミッキー
いや、でも僕達学生の生活サイクルが……
ミニー
ついでに言うと、早起きは0時1分とか2分ね。おまけして1時頃でも良いかしら。0時に眠って1時に起きればとても健康的な早寝早起きだと思うわ
ミッキー
お前はそれで良いのかもしれないけど……ちょうど学校の時間は眠くて授業どころじゃない気がする……
ミニー
うるさいわね。あれもダメこれもダメで結局私の意見なんて全く聞く気が無いじゃないの、失礼な。亀裂が生じるわよ
ミッキー
おい!どういう事だ!僕と別れるとか言い出すつもりじゃないだろうな!
ミニー
違うわよ。気絶させるわよ、って言ったの。起きている状態から気絶させれば一瞬で眠る事になるわ。それが究極の早寝じゃないかしら
ミッキー
寝るまでの速度が早いって事か……?じゃぁ早起きはどうするんだ?
ミニー
あら、興味があるみたいね。熟睡している状態から一瞬で起きるような事をしてあげても良いわよ。早速今日やってみましょう
ミッキー
ちょ、ちょっと待った!その早寝早起きがどう考えても一番身体に悪そうだ!

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公認会話士

電子作家の公認会話士です。 2015年4月、アメブロとFC2から引っ越してきました。 気楽に楽しめる作品をビシバシ更新していくつもりなので、気が向いたらいつでもお立ち寄りください。

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  • 白夜の反対は黒昼かな?と、調べたら「極夜」でした。  超夜型の僕は、深夜の道路をスイスイと運転して事故も渋滞も無いです。

    • 「あらそう。運転しながら眠ってしまう恐ろしい人がいるものね。自動運転が発達するとそういう恐れもなくなるのかしら。発達し過ぎて時々人間のように居眠りしてしまうのかもしれないけれど」

  • 夏などは朝早く起きてラジオ体操に通いたい、と本気で思いますね。
    ヨガや筋トレする人の気持ちがわかります。
    さぞかし気持ち良からん。

    • 「あらそう。目覚まし代わりにラジオ体操をセットしておくと朝起きていきなり出来るんじゃないかしら。何やらそれらしいアジアな音楽をかけるのも良いかもしれないわね」

    • 「あら、そうね。常に気を張って気配を察知出来る状態でいないと何が起こるか分からないものね。そんな睡眠をしていた時代の人は50年くらいしか生きられなかったみたいだけれど」

    • 「あらそう。そうして毎日早寝早起きをやり残したような気持ちになってしまうのかしら。いずれにしても自分が眠って起きる時間が早寝早起きと思ったら良いんじゃないかしら」

  • 2時間ずつの小間切れでしか眠れないので、朝は3時半くらいには起きてます。そーゆーのは早起きではなく「徹夜」というんですかね。僕にしてみれば好きな時間に起きているだけで、健康のためとかいう意識はないんですが。

    • 「あらそう。世間で言われている睡眠時間が自分に合っているとも限らないものね。7時間や8時間では眠り過ぎで体調が悪いという人もいるんじゃないかしら。逆にそれでは足りない人は時間を確保するのが大変でしょうね」

  • おはようございます。

    マクドナルドの開店時間と
    閉店時間に合わせますか?(笑)

    • 「あらそう。それもまた店によって違うから難しいわね。一番近くの店舗が24時間営業だと私のように起き続けなければならないわね」