ブログネタ：1日にどれくら体動かす？
【会話ブログ】
電子作家の公認会話士です。 ２０１５年４月、アメブロとＦＣ２から引っ越してきました。 気楽に楽しめる作品をビシバシ更新していくつもりなので、気が向いたらいつでもお立ち寄りください。
ブレイクダンスで移動コケ。 これなら３歩制限なく、ぼんやり覚えているコケよ。グルグルグラグラ
田舎者はクルマばっかり乗ってるので運動不足です。都内の方は駅のホームや階段でせっせと歩くので、運動をするという点では良いんじゃないですかね。
「あらそう。揺れる電車の中で立っているだけでも運動になりそうだものね。車の振動が筋肉に効いたりすると良いんでしょうけれど、どちらかというと痛めつける可能性の方が高いかしら」
会社まで出勤するだけで 3000歩くらい行ってしまい ます。駅まで近くないので 大変です。
「あらそう。長い目で見たら健康維持に役立っているのかしらね。毎日へとへとになってしまったら逆効果でしょうけれど」
408円（税込）494kcal…
300円（税込）461kcal…
248円（税込）209kcal…
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どうも公認会話士です。 新年に…
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ブレイクダンスで移動コケ。
これなら３歩制限なく、ぼんやり覚えているコケよ。グルグルグラグラ
田舎者はクルマばっかり乗ってるので運動不足です。都内の方は駅のホームや階段でせっせと歩くので、運動をするという点では良いんじゃないですかね。
「あらそう。揺れる電車の中で立っているだけでも運動になりそうだものね。車の振動が筋肉に効いたりすると良いんでしょうけれど、どちらかというと痛めつける可能性の方が高いかしら」
会社まで出勤するだけで
3000歩くらい行ってしまい
ます。駅まで近くないので
大変です。
「あらそう。長い目で見たら健康維持に役立っているのかしらね。毎日へとへとになってしまったら逆効果でしょうけれど」