健康のために我慢した方が良い事としない方が良い事

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• タバコ辞めたらお金にもなるし、一石二鳥なのですが
  どうも無理なんだ、これが。
  どうしてくれるのでしょう？
  タバコは麻薬ですね。

• どうしてもやめられなかったお酒が、気がつくと何日も飲んでいなかったりするようになりました。特に我慢しているわけではないのですが。我慢するとしたら甘い物かな。

  • 「あらそう。甘いものは手軽に脳の快楽物質を摂れるみたいだからつい習慣化してしまうらしいわね。それだけ脳がストレスを抱えているんでしょうね」

• おはようございます。

  暴飲暴食をやめ
  頭の中は無にする(笑)

  • 「あら、そうね。不健康な要素も無になると良いけれど。どういうわけかどんどん増えるらしいわね」

• 昔は毎日食べてたポテトチップスを
  最近は食べないようにしています。
  好きなので最近久しぶりに食べたら
  前は気づかなかったけど油の匂いが
  きになってしまいました。
  たぶん大量に油が入っているきがします。

  • 「あらそう。食生活を変えると味覚も変わるのかしらね。身体も必要としている食べ物を自然と求めると言われているものね」