前に 公認会話士さんが 寝るのが下手？って言われてたと思うんです(違っていたらすみません)私も先週くらいに 寝ると首が痛くなったり して なんか寝付けない期間があって なんでもない話しだけど 公認会話士さんの言われてたこと 少しわかった？みたいに思いました 昔から睡眠には貪欲で(どこでも寝る感じ)だけど 多分体質だから アドバイスできません(すみません) 体とか動かされますか？
「あらそう。書き留めている人はいまだに眠ると身体を痛めたりしているみたいよ。そういう事で眠るのが嫌いになったのか、眠るのが嫌いだから睡眠中に余計な力が入るのか、どちらが先なのかしらね。あら、身体は一応毎日動かしているみたいよ。そのおかげなのかどうなのか、睡眠中に足をつったりする事は無いらしいわね」
睡眠薬とかお酒の力を借りていいと思いますよ。 寝る前に騒がしい曲だとしても音楽をかけて寝ますね。 不眠はつらいのは経験者だから分かります、、でも起きてれるだけ体力もあるっちゃあるのかも。 ちなみに、ある研究ではノイジーな曲は老化を防ぐというか、美容にいいんですと。
「あら、そうね。眠ってしまうほど心地良い音楽を奏でた方に責任があるかもしれないわね。いびきも場合によっては良い楽器になるんじゃないかしら。あまりの不協和音に眠るどころか気絶してしまう人もいるかもしれないけれど」
「あらそう。ずいぶん仕事の時間が長いわね。かといって働いた分を見返りにたくさん眠ってしまうとかえって体調がおかしくなるでしょうからね。仕事が長引く時は仕事中に眠るのが一番じゃないかしら。あまり日本では理解されそうにないけれど」
僕は２時間ずつとか、コマ切れでしか眠れないんですが…それに合わせて生活すればいいわけですから、不便は感じません。眠りたくなったら眠る、というカンジですね。眠らないのなら、やりたいことはたくさんありますからね。
「あらそう。書き留めている人も長く眠れない体質らしいけれど、特に不自由はしてないみたいだものね。毎日たくさん眠らないとならない人は大変でしょうね。学校や会社もその人の体質に合わせた時間割などを個々に設定してあげたら良いんじゃないかしら。誰でも平均的な集団に押し込めようとするものね」
View Comments
前に 公認会話士さんが 寝るのが下手？って言われてたと思うんです(違っていたらすみません)私も先週くらいに 寝ると首が痛くなったり して なんか寝付けない期間があって なんでもない話しだけど 公認会話士さんの言われてたこと 少しわかった？みたいに思いました
昔から睡眠には貪欲で(どこでも寝る感じ)だけど 多分体質だから アドバイスできません(すみません)
体とか動かされますか？
「あらそう。書き留めている人はいまだに眠ると身体を痛めたりしているみたいよ。そういう事で眠るのが嫌いになったのか、眠るのが嫌いだから睡眠中に余計な力が入るのか、どちらが先なのかしらね。あら、身体は一応毎日動かしているみたいよ。そのおかげなのかどうなのか、睡眠中に足をつったりする事は無いらしいわね」
睡眠薬とかお酒の力を借りていいと思いますよ。
寝る前に騒がしい曲だとしても音楽をかけて寝ますね。
不眠はつらいのは経験者だから分かります、、でも起きてれるだけ体力もあるっちゃあるのかも。
ちなみに、ある研究ではノイジーな曲は老化を防ぐというか、美容にいいんですと。
「あらそう。本当に辛ければ気を失うように眠ってしまうんでしょうからね。起きていられるうちは起きている方が良いんじゃないかしら。限界まで起きればきっと思い切り眠れるわよ」
チャイコンというと、ドボコンみたいにクラシックのイメージですね。眠りたいなら眠っていて良いんですよ。コンサート会場でいびきをかいていても、本人だけは気づきませんから。
「あら、そうね。眠ってしまうほど心地良い音楽を奏でた方に責任があるかもしれないわね。いびきも場合によっては良い楽器になるんじゃないかしら。あまりの不協和音に眠るどころか気絶してしまう人もいるかもしれないけれど」
おはようございます。
睡眠の浅い人もいますが、
リズミカルな生活することもあります(^-^)/
「あらそう。睡眠中もリズムを取って動き続けたら良いのかしらね。眠る事に疲れてしまって睡眠時間も勝手に減っていくんじゃないかしら」
昨日は早朝から仕事をして
夜９時近くまでかかりました。
かえって布団に入ったら
すぐ寝てました。 疲れたら
すぐに寝れるかも。
フライドポテトでお腹を満たしたら
もっと効果てきかもですよ。
「あらそう。ずいぶん仕事の時間が長いわね。かといって働いた分を見返りにたくさん眠ってしまうとかえって体調がおかしくなるでしょうからね。仕事が長引く時は仕事中に眠るのが一番じゃないかしら。あまり日本では理解されそうにないけれど」
僕は２時間ずつとか、コマ切れでしか眠れないんですが…それに合わせて生活すればいいわけですから、不便は感じません。眠りたくなったら眠る、というカンジですね。眠らないのなら、やりたいことはたくさんありますからね。
「あらそう。書き留めている人も長く眠れない体質らしいけれど、特に不自由はしてないみたいだものね。毎日たくさん眠らないとならない人は大変でしょうね。学校や会社もその人の体質に合わせた時間割などを個々に設定してあげたら良いんじゃないかしら。誰でも平均的な集団に押し込めようとするものね」