サラダチキンは群雄割拠
既に何度か話題にしてるけど、コンビニのサラダチキンが人気だな
低脂肪、低糖質、低カロリーで高タンパクだから、痩せたい人には最強の食べものとも言われてるぞ
あらそう。痩せたい人にとって最強なのは永遠に食欲を抑制してくれる食品だと思うけれど、流石にそういうものはまだ開発されてないのかしらね。食への興味を失えば自然と痩せるわよ。俳優が３０日間水だけで生活したとか言って騒いでいたじゃないの
いや、それはそうだろうけど、やっぱりなるべく辛い想いはせずに、楽に美味しく痩せたい、ってのが人間の贅沢なところじゃないか。そういう点でサラダチキンが評価されてるんだと思うぞ
え？天気？うーん、どうなんだろうな。明日何かあるのか？
さぁ、どうかしらね。何だか突然その話題の方が興味が出てきたのかもしれないわね
食への興味っていうかサラダチキンへの興味を失っちゃってるじゃないか！今日はサラダチキンの比較をするんだぞ！
うるさいわね。冗談に決まってるじゃないの。ニワトリ並みに話題が持続しない女で悪かったわね
何をごにょごにょクリスマスで浮かれていた時にテレビで丸焼きのチキンが映し出されたのを観て、ふと【今日一日で一体どれだけのニワトリと七面鳥が調理されたんだろう】と考えたら何だか暗い気持ちになってしまった男のようにつぶやいているのかしら、気持ち悪いわね。それでとにかく何をどのように比較するのかしら？
う、うん、そうだな。それじゃまずはセブンイレブンとローソンとファミリーマートとサークルＫサンクスのサラダチキンのそれぞれ数値の比較からしてみようか
コンビニ各社のサラダチキン成分表
セブンイレブン（１００ｇ当たり）
エネルギー 105kcal
たんぱく質 23.8g
脂質 0.9g
炭水化物 0.3g
ナトリウム 468mg
食塩相当量 1.2g
ローソン（１２５ｇ当たり）
エネルギー 121kcal
たんぱく質 26.5g
脂質 1.0g
糖質 1.5g
食物繊維 0.3g
ナトリウム 1063mg
食塩相当量 2.7g
サークルＫ（１００ｇ当たり）
エネルギー 90kcal
たんぱく質 17.6g
脂質 1.1g
炭水化物 2.4g
ナトリウム 851mg
食塩相当量 2.2g
ファミリーマート中国産（１００ｇ当たり）
エネルギー 113kcal
水分 71.8g
たんぱく質 20.8g
脂質 1.5g
炭水化物 2.9g
※販売終了
ファミリーマート国産（１２０ｇ当たり）
エネルギー 198kcal
たんぱく質 27.4g
脂質 9.5g
炭水化物 0.8g
ナトリウム 836mg
食塩相当量 2.2g
※現在は「アルペンザルツ岩塩の国産鶏サラダチキン」に商品名が変更
コンビニによって実際１袋に入ってるチキンのグラム数と違う表示になってたりするけど、カロリーと糖質と脂質が低いという基本はどれも同じってカンジだな。ファミリーマートの国産鶏だけはカロリーも脂質もちょっと高めだな
ええ、そうみたいね。どうしたって味を犠牲にするか健康を犠牲にするか、みたいな選択は人類の永遠のテーマみたいになっているから仕方がないわね。美味しいものは糖質も脂質もカロリーも高めになってしまうわよ。そこに更に国産とか外国産とかの食の安全の問題が絡んでくるから、消費者の選択肢もどんどん増えていく一方なんじゃないかしら
なるほど。実はこのプレーンタイプ（塩味・チキンブイヨン味）の他に、別の味もいくつか発売されてるんだ。ほら
セブンイレブン・ハーブ（１００ｇ当たり）
エネルギー 98kcal
たんぱく質 22.0g
脂質 0.7g
炭水化物 0.9g
ナトリウム 715mg
食塩相当量 1.8g
セブンイレブン・シトラスレモン（１００ｇ当たり）
エネルギー 108kcal
たんぱく質 22.6g
脂質 0.8g
炭水化物 2.7g
ナトリウム 655mg
食塩相当量 1.7g
※販売終了
セブンイレブン・マイルドカレー（１００ｇ当たり）
エネルギー 116kcal
たんぱく質 24.9g
脂質 1.4g
炭水化物 0.9g
ナトリウム 859mg
食塩相当量 2.2g
サークルＫ・ハーブ（１００ｇ当たり）
エネルギー 101kcal
たんぱく質 21.2g
脂質 0.8g
炭水化物 2.2g
ナトリウム 650mg
食塩相当量 1.7g
【追記】
ローソン・ハーブ（１２５ｇ当たり）
エネルギー 131kcal
たんぱく質 7.4g
脂質 1.6g
糖質 1.4g
食物繊維 0.5g
ナトリウム 763mg
記事はこちら
ローソン・スモーク（１１５ｇ当たり）
エネルギー 131kcal
たんぱく質 28.5g
脂質 1.6g
糖質 0.5g
食物繊維 0.5g
ナトリウム 575mg
食塩相当量 1.5
記事はこちら
【追記】
ファミリーマート・３種のハーブ＆スパイス
エネルギー 133kcal
たんぱく質 26.1g
脂質 2.6g
炭水化物 1.2g
ナトリウム 596mg
食塩相当量 1.5g
ファミリーマート・タンドリーチキン風
エネルギー 146kcal
たんぱく質 25.1g
脂質 3.6g
炭水化物 3.2g
ナトリウム 828mg
食塩相当量 2.1g
ファミリーマート・ゆず胡椒
エネルギー 114kcal
たんぱく質 22.6g
脂質 1.8g
炭水化物 2.0g
ナトリウム 1386mg
食塩相当量 3.5g
まぁ、私の話をあっさり聞き流したりして、ずいぶんと薄い味付けのプレーン会話扱いにされているんじゃないかしら。二度と私に近寄らないでちょうだい
ちょ、ちょっと待った！ちゃんと聞いてるぞ！選択肢が多い、って展開になったから別の味も紹介しただけだぞ！
うるさいわね。冗談に決まってるじゃないの。レモン味のサラダチキンみたいな女で悪かったわね
いや、それじゃレモン味の新製品を冗談で発売したみたいな言い方じゃないか……買う人のセンスがおかしいって言ってるようなもんだぞ……
何をごにょごにょ満を持してお店の主力商品として発売した新商品が、雑誌やテレビで何故か【奇をてらったインパクト商品】などと紹介されてしまった男のようにつぶやいているのか分からないけれど、結局どれが一番美味しかったのかしら？
まぁこうして同時に食べ比べないとそこまで違いを感じないような気もするけど……ローソンは柔らかくて、サークルＫとファミリーマートは結構食感がある印象かな。ささみのパサパサボソボソした感じは無くて、どれも美味しいと思うぞ。僕は全然気にならないけど、中には鶏肉の風味が強いのが苦手って人もいるだろうから、そういう人は塩味じゃなくてローソンやファミリマートのチキンブイヨン味を選ぶとか、セブンイレブンやサークルＫのハーブやレモンで味付けされたタイプがオススメかな
あらそう。わざわざお店を選ばなくても、適当に入ったコンビニで売っているものを買えば良いという事みたいね
うん、そうだな。細かい差はもう個人の好みの差だと思うぞ。以前はセブンイレブンだけだったけど、今はどこでも同じ【サラダチキン】の商品名で売ってるからな。商標登録の事とかは詳しく知らないけど、権利を取って独占販売にしなかったセブンイレブンはずいぶん太っ腹だな
ちょっと、そこでメタボがどうこう言い出したら話がおかしくなるじゃないの。脳みそがニワトリになったんじゃないでしょうね
うるさいわね。ただの言葉遊びに決まってるじゃないの。サラダチキンでサラダを作るような女で悪かったわね
いや、その定番のアレンジは別にダジャレでやってるわけじゃないと思うけど……と、とにかく、食事を抜いてダイエットをするのは長続きしないしリバウンドもするし、ちゃんと必要な栄養素を摂らないと効果的じゃないから、そんな時は近くのコンビニでサラダチキンを買うのがオススメだな。食事代わりでも良いし、おやつや夜食にしても良いと思うぞ。今は品薄状態からも脱してどこでも売ってるからな
あらそう。たまたま入ったコンビニがセーブオンやデイリーヤマザキだったらどう責任を取るつもりなのかしら
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数値での比較は有意義でした。
最初に、高血圧の人の１食ぶんにまるまる一袋使えるように、鶏肉の臭みを抑えるギリギリの塩分を追究したのがセブン。
次に、塩分を増やして肉の臭いをもっと抑えて塩分を気にしないダイエット目的の若年層にターゲットを絞ったのが後発メーカー。
さらに、それに対抗してハーブを使って臭みを消してみせて…と。
コンビニの商品開発競争や各社のボジション鳥が見えるようで楽しいです。
「あら、数字があったのが良かったかしら。もっと差があれば良かったでしょうけれどね。これから更に各社特色を出してくるのかもしれないわね。レンジで温めて出してくるかもしれないわよ」
分かり易いレポ、ありがとうございます。各社頑張ってますね。どれも遜色なさそう。なので、買うとしたら家の近くの店舗でしょうね。
あと工夫するとしたら餌や飼育法かな
「あら、彼のレポートは分かりやすかったかしら。私達の場合はそんなに繊細な舌の持ち主ではないから、あくまで個人的な感想というカンジだけれど。でも好きに批判もするからあまりレポートして欲しくないと思う会社もあるかもしれないわね」
俺 お昼にサラダ食べてて 意外にサラダを食べるのって辛いんです あ、続ける事がです
今 ふと思ったんだけど サラダチキンを入れたら食べやすくなるんじゃないかって…
で、今度やってみようと思いました（笑）
いろんな所から出てるけど 俺だったら しょっぱいのがいいなって思います
ちなみに公認会話士さんは どれが美味しいと思いました？
「あらそう。野菜を多めにとか糖質を少なくとか言われても、あまり気にし過ぎたら食事が楽しくなくなるものね。かといってサラダチキンだけというのも飽きるでしょうから、たまに取り入れると良いんでしょうね。あら、書き留めている人はハーブとかレモンとかが好みらしいわよ。特にシトラスレモンは発売されたばかりだから、セブンイレブンとしても自信作なんじゃないかしら」
コンビニが近くにたくさんある、健康志向の女性。利用するのはスーパーではなくコンビニの方が身近。ダイエットについても関心がある。成分表示を読み取る数的能力は高いが、相関を追及するほどではない。といったところでしょうか！
「あら、それは私の事かしら。書き留めている人の事かしら。とにかく世の中には似たようなレビューや記事がたくさんあるから、それで私達が感想を話しているのかもしれないわね」
こんばんは。
ここは国産に1票(^_^.)
「あらそう。多少価格は高めになっているけれど、安全をお金で買う時代と言えるものね。一回の食事と考えたらそれでも安いのかもしれないけれどね」
なかなか凝った食レポですね。サラダチキンはご飯にも合いそうだし、パンにはさんで食べても美味しそうですね。僕としてはサークルＫのハーブチキンを食べてみたい気がしますけど、さて…この辺にサークルＫってどこにあったかな？
「あら、そうね。サラダに入れたりパンに挟んだりおかずとして食べたり、色々と使い道があるみたいよ。近所で見かけないコンビニもあるでしょうから、まずは近くのコンビニのを試してみるのはどうかしら」