ストレス発散は歌う事、ジョギングです。 ゼビウスやってた時なんかはストレス解消できてました。 最近のストレスは、SDカードが昇天した！（DVD-RAMが最も長寿命らしいので、買い替えようかと・・） パソコンのブルー画面見たら真っ青になります。
怒りに飲まれないようにするのが 一番良いのだと思います……私的には 怒りの感情って そう悪いものではないと思うんです なんというか そこに他の人とは違う自分がある？という事だと思うんです だけど、例えばなんだけど １日で自分が活動してる時間が決まっているとして それを恨みつらみを燃やす時間に 沢山費やしたとしたら 間違い云々、正解はわからないけど ちょっと寂しいですよね でも 人間は感情の生き物で そう思っていても そう思えない事があって 私は 単純に そういう時 汗をかくのが 良いです 汗をかくと さっきまでみえなかった角度から(客観的に)みれるような気がします 公認会話士さんは どうですか？
「あらそう。一度その状況から離れると冷静に考えられる人も多いんでしょうね。更に腹が立つという人もいるのかもしれないけれど。あら、書き留めている人はどうかしらね。怒った時に心と身体がどう変化するのかの描写に気を取られて怒りどころではなくなってしまうかもしれないわね」
お晩です。 ストレスの解消法(或いは軽減法)は色々有りますね。 音楽を聴く、日記を書く、旅に出る、気の合う人に話を聞いて貰う、性的行為をする、ゲームを遊ぶ、カラオケで思い切り歌う、海に向かって叫ぶ…… とーくちゃんに対してセクハラ発言を投げかけてみるのが俺のストレス解消法の一つでしたが、とーくちゃんにとってストレスに成りかねないので自重しています。
「あらそう。書き留めている人はそんな神経の細やかなタイプではないんじゃないかしらね。色んな人がいればそれだけ作品に活かされるんでしょうからね。きっとストレスになるのは不用意に眠ってしまって体調が悪くなったりした時かしら」
今はやりのマインドフルネスですね。ティク・ナット・ハン師とゴエンカ氏の方法が有名ですが、呼吸法を見直して「今ここにある」という感覚を大切にして、ストレス気質から抜け出し、うつ病を改善する療法として、仏陀の教えは幾千年の時を超えて現代によみがえったのです。ラブ＆ピース＾＾
「あら、科学的な根拠なんて何も知らない昔の方法がしっかり理にかなっている事も多いものね。頭でっかちよりも己の感覚が最も正しいという事かしら。そうでもないと私の睡眠時間は科学的にはとっくに死んでいそうだものね」
イライラしたり、訳もなく不安だったりする時って、案外身体の状態が関係していることが多いらしいですね。睡眠不足、運動不足、あるいは栄養が片寄っているとか。それと便秘もよくないです。ひとつひとつチェックしてみて、それでもイライラが続くようなら、精神科へ行きましょう。
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ストレス発散は歌う事、ジョギングです。 ゼビウスやってた時なんかはストレス解消できてました。 最近のストレスは、SDカードが昇天した！（DVD-RAMが最も長寿命らしいので、買い替えようかと・・） パソコンのブルー画面見たら真っ青になります。
「あらそう。走りながら歌いながらゲームをすれば完璧かしら。それともどれもこれも疎かになってストレスが溜まるのかしらね。ストレスもデジタルになって簡単に消去出来るようになると良いわね」
ストレストレス
ト レ “ストレス解消”
レ ト （・З・）
ス（・З・）ス →
ト レ トス７ヌナ
レ ト 人レトストレと
スレトスレトス 下トＶナフストレく
「あら、全部解消されたら人は自由過ぎる空間に投げ出されてしまうのかしらね。素の感情にトレースされるのかしら」
怒りに飲まれないようにするのが 一番良いのだと思います……私的には 怒りの感情って そう悪いものではないと思うんです なんというか そこに他の人とは違う自分がある？という事だと思うんです
だけど、例えばなんだけど １日で自分が活動してる時間が決まっているとして それを恨みつらみを燃やす時間に 沢山費やしたとしたら
間違い云々、正解はわからないけど ちょっと寂しいですよね
でも 人間は感情の生き物で そう思っていても そう思えない事があって 私は 単純に そういう時 汗をかくのが 良いです 汗をかくと さっきまでみえなかった角度から(客観的に)みれるような気がします
公認会話士さんは どうですか？
「あらそう。一度その状況から離れると冷静に考えられる人も多いんでしょうね。更に腹が立つという人もいるのかもしれないけれど。あら、書き留めている人はどうかしらね。怒った時に心と身体がどう変化するのかの描写に気を取られて怒りどころではなくなってしまうかもしれないわね」
こんばんは。
スットコドッコイ溜まりますね。
発散するには人と話すこと・・・かな。
「あら、話した相手がスットコドッコイだと複雑な事態になりそうね。忍耐と我慢の方を発散してしまうかしら」
お晩です。
ストレスの解消法(或いは軽減法)は色々有りますね。
音楽を聴く、日記を書く、旅に出る、気の合う人に話を聞いて貰う、性的行為をする、ゲームを遊ぶ、カラオケで思い切り歌う、海に向かって叫ぶ……
とーくちゃんに対してセクハラ発言を投げかけてみるのが俺のストレス解消法の一つでしたが、とーくちゃんにとってストレスに成りかねないので自重しています。
「あらそう。書き留めている人はそんな神経の細やかなタイプではないんじゃないかしらね。色んな人がいればそれだけ作品に活かされるんでしょうからね。きっとストレスになるのは不用意に眠ってしまって体調が悪くなったりした時かしら」
今はやりのマインドフルネスですね。ティク・ナット・ハン師とゴエンカ氏の方法が有名ですが、呼吸法を見直して「今ここにある」という感覚を大切にして、ストレス気質から抜け出し、うつ病を改善する療法として、仏陀の教えは幾千年の時を超えて現代によみがえったのです。ラブ＆ピース＾＾
「あら、科学的な根拠なんて何も知らない昔の方法がしっかり理にかなっている事も多いものね。頭でっかちよりも己の感覚が最も正しいという事かしら。そうでもないと私の睡眠時間は科学的にはとっくに死んでいそうだものね」
イライラしたり、訳もなく不安だったりする時って、案外身体の状態が関係していることが多いらしいですね。睡眠不足、運動不足、あるいは栄養が片寄っているとか。それと便秘もよくないです。ひとつひとつチェックしてみて、それでもイライラが続くようなら、精神科へ行きましょう。
「あらそう。ストレスに感じる事も一つずつ順番に整理していくのが良いんでしょうね。息をするように一気に吐き出せたら助かる人も大勢いるんでしょうけれど」