最近は６時間くらいです。たまに目覚ましをセットし忘れると10時間くらい眠ってます。コインパーキングで仮眠して駐車料金を二日分払うのは実際にありそうですが・・。 時計を気にせず生活してみたいけど、縄文時代や弥生時代の人々は、睡眠時間が４～５時間だったそうです。
だいたい深夜0時から 6時間30分の睡眠で 安定しています…と言うか 7時間以上寝ないとって思っていたのが 6時間30分でも良いんじゃないかな？って気がつきました（たかが30分ですけど）だからこの頃 安心して？だいたい0時に寝ています 俺は睡眠には貪欲な方だから また変わるかも知れないけど 今は足りています！ 公認会話士さんも 足りているんですよね？
「あらそう。書き留めている人も徐々に短くしていって今の時間にしたみたいだけれど、きっと身体が慣れてくるんでしょうね。とはいえそれでも人それぞれ限界の時間が違うらしいから、辛くなったら短縮しない方が良いみたいだけれど。あら、というわけで書き留めている人の睡眠時間は足りているみたいよ」
「あらそう。中々先の予定が詰まっていて上手くいかないカンジなのかしらね。それはそれで良い事なんでしょうけれど、辛くなった時にゆっくり休めるようなシステムも確立されてないものね。日本にバカンス制度があったらどうなるのかしら。あまり休み過ぎてもストレスになる国民性かもしれないわね」
「あらそう。眠っている間に歯の治療が終わっていたら、と願っている人は結構いるんじゃないかしら。コツを掴んで発表したら大勢に喜ばれるかもしれないわよ。でも歯科医としては辞めて欲しいのかしら。どうなのかしらね」
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最近は６時間くらいです。たまに目覚ましをセットし忘れると10時間くらい眠ってます。コインパーキングで仮眠して駐車料金を二日分払うのは実際にありそうですが・・。 時計を気にせず生活してみたいけど、縄文時代や弥生時代の人々は、睡眠時間が４～５時間だったそうです。
「あらそう。という事は普段４時間くらい無理して生活しているのかもしれないわね。人間から目覚ましを取り上げたら一体どうなるのかしら。無意識に気が引き締まって意外と目が覚めたりするのかしらね」
だいたい深夜0時から 6時間30分の睡眠で 安定しています…と言うか 7時間以上寝ないとって思っていたのが 6時間30分でも良いんじゃないかな？って気がつきました（たかが30分ですけど）だからこの頃 安心して？だいたい0時に寝ています
俺は睡眠には貪欲な方だから また変わるかも知れないけど 今は足りています！
公認会話士さんも 足りているんですよね？
「あらそう。書き留めている人も徐々に短くしていって今の時間にしたみたいだけれど、きっと身体が慣れてくるんでしょうね。とはいえそれでも人それぞれ限界の時間が違うらしいから、辛くなったら短縮しない方が良いみたいだけれど。あら、というわけで書き留めている人の睡眠時間は足りているみたいよ」
おはようございます。
いそがしくて毎日が寝不足になって
しまっています。
眠たくなったらたっぷり寝て、食べたくなったらたっぷり食べるそんな自由で優雅な生活がしてみたいですね。
「あらそう。中々先の予定が詰まっていて上手くいかないカンジなのかしらね。それはそれで良い事なんでしょうけれど、辛くなった時にゆっくり休めるようなシステムも確立されてないものね。日本にバカンス制度があったらどうなるのかしら。あまり休み過ぎてもストレスになる国民性かもしれないわね」
おはようございます。
余計なストレスは寝不足になりますね(-｡-;
「あらそう。きっと疲れを取るために眠るんでしょうけれど、上手くいかない人も多いみたいね。疲れを取るはずがストレスが溜まってしまったら大変ね」
足りてます♪ まー当たり前ですか。睡眠不足になれば体が勝手に眠るだろうから、大丈夫です。以前、歯の治療中に眠ってしまったことがありますが(笑)。
「あらそう。眠っている間に歯の治療が終わっていたら、と願っている人は結構いるんじゃないかしら。コツを掴んで発表したら大勢に喜ばれるかもしれないわよ。でも歯科医としては辞めて欲しいのかしら。どうなのかしらね」