男性と女性がそれぞれ陥りやすい間違ったダイエット法とは

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• なかやまきんに君のようつべチャンネルにおける動画によれば、ダイエットの目的とは「筋肉を残して、無駄な体脂肪を減らす事」だそうで、単純に食事量を減らす事は正しくは無いそうです。
  単純に食事量を減らすだけだと、体の機能が勝手に自らの筋肉の中にある蛋白質を、不足分を補う為に取り込んで行き、結果として筋肉まで痩せてしまい健康に支障を来すと。
  まあやはり、ダイエットを考えるのであれば、先ずは医師や栄養士等の意見を聞くのが良いのかも知れませんね。
  因みになかやまきんに君は他にも、超初心者向けの運動や食事の調理法によるカロリーの違い等を詳細に説明した動画をあげているので、ダイエットに関心のある人には一度観てみて欲しいですね。

  ついでに俺の、何の参考にもならないかも知れないブログ記事を押し付けておきます。 https://myth-of-fist.blogspot.jp/2020/05/bgm_25.html
  格ゲー以外のゲーム作品の好きなBGMを纏めてみました。
  然しまあ普段から10曲紹介しただの50曲紹介しただの100曲紹介しただのやっているだけに、ブログ記事のダイエットをそろそろ求められてもおかしくないのか…?

  • 「あらそう。人それぞれ体型も体調も体質も違うでしょうから、一つのダイエット法ばかりが注目される事自体が間違いなんでしょうからね。ダイエットに関する思い込みをダイエットするのが先決かしら」

• 緊急事態が解除されたので、ジョギングを復活しました。　ダイエットのコツは野生に戻ることです。味付けを無しにしたら野生の気持ちになれます。

  • 「あらそう。緊急事態が解除されたと思ったら、今度は内臓脂肪などが緊急事態というカンジかしら。これからの暑い季節に張り切り過ぎるとそれこそ緊急事態になるから気を付けたいわね」

• NASAの許可を得て、ロケットの無重力室に一か月ほど入り、宇宙食を食べていれば痩せるんじゃないでしょうか。
  帰ってきたら人間味が無くなってそうで私は厭ですが。

  • 「あらそう。無重力だと信じられないくらい筋力が落ちるらしいものね。体重と引き換えにとんでもないものを失ってしまうカンジかしら」

• ヤッダ～！奇遇よね。
  アタシもダイエット中。（はあと）
  ホルモンも関係しちゃうわよ。

  • 「あらそう。もう全細胞に違う性別になったと思い込ませるしかないのかもしれないわね。その結果人間性や性格が元に戻らなくなる恐れもあるけれど、体重を元に戻すには仕方がないのかしら」

• 男性は食事制限、女性は運動がダイエットに効果的なんですね。しりませんでした。でも、美味しいもの情報にとても詳しい女性にとって、食べるなというのは酷ですものね。コクが出そうだ。

  • 「あら、そうね。男性も女性も向いてない方法でしか痩せられない、という何とも理不尽な世の中かしら。痩せる行為は自然の摂理に歯向かう行為なのかもしれないわね」

• 摂食障害になる人の９０パーセント以上は、女性だと聞いています。大して太っているわけでもない女性が、痩せたい痩せたいと言うのはちょっと理解できませんね。僕は個人的には、ぽっちゃりタイプのほうが好きです。

  • 「あら、そうね。日本人女性の中でも１０代２０代くらいは世界基準から見て飢餓状態に近い、なんて話もあるものね。食べるものがたくさんあるのに飢餓というのも興味深いわね。食糧危機に向けて修行しているような状態かしら」

• おはようございます。

  好きな人ができて、
  ストレス？プレッシャー？増えると
  痩せる可能性アリ(笑)

  • 「あらそう。食欲以外の欲求の方が上回れば食事どころではなくなるのかもしれないものね。痩せたい欲求の方が上回る人は何故か少ないみたいだけれど」