早食いは早死に?食事時間と寿命の関係

ブログネタ:ご飯食べるの早い?遅い?

ミッキー
ご飯はなるべくゆっくり食べるのが良いみたいだな
ミニー
あらそう。ご飯だものね
ミッキー
え?どういう意味だ?
ミニー
あら、ご飯だからじゃないの
ミッキー
いや、言ってる意味が分からないぞ。ご飯って言葉にはゆっくり食べる、って意味があるのか?
ミニー
あらそう。ご飯なのね
ミッキー
おい、全然会話になってないじゃないか。ご飯にはどういう意味があるんだ?
ミニー
まぁ、ご飯としか言えないんじゃないかしら
ミッキー
こら!わけが分からないぞ!真面目に会話してくれ!
ミニー
うるさいわね。あなたがゆっくりが良いと言い出したんじゃないの。だからなるべくご飯の話題が進まないように努力しているのよ、腹立たしいわね
ミッキー
いや、食べるのがゆっくり、って言ってるんだぞ。話がゆっくりになっても人体に影響がないじゃないか
ミニー
あら、果たしてそうかしら。食事よりも会話の比重の方が大きければ自然と食事はゆっくりになるわよ
ミッキー
まぁ実際に今が食事中だったらそうかもしれないけどさ。という事は会話しながら食べれば良いのかな
ミニー
ええ、そうでしょうね。【食べながら話さない】とか【食べながらテレビを観ない】とか【食べながら新聞を読まない】みたいな事を親は注意するけれど、結局は早く後片付けをしたい、という一方的な都合でしかないものね。本当に家族の健康の事を考えている親なら【もっとたくさん話しなさい】とか【ご飯ばかり見ないでテレビを観なさい】とか【新聞を読み終える前に食べ終えるのを辞めなさい】と注意するはずよ
ミッキー
な、なるほど。確かに親としては早く食事を終えて次の用事に移りたいんだろうからな。そもそもゆっくり食べると良いのって何が原因なんだろうな?
ミニー
あら、一日の中で食事が占める時間が減ると、食事が寂しがってへそを曲げて美味しくなくなるからじゃないかしら。下手すると毒のような成分を心の中に抱えてしまうかもしれないわね
ミッキー
食事にそんな感情があるなんて聞いた事無いぞ!ありえないぞ!
ミニー
うるさいわね。冗談に決まってるじゃないの。結局は食べ過ぎを抑える効果と、よく噛んで顎や歯を鍛える効果と、少しずつ食べる事で胃腸の負担を減らす効果を期待してのものでしょうね。誰が言い出したのか知らないけれど、食事して20分経たないと満腹中枢が刺激されない、みたいな事を言われているものね。自分の脳なのにそんなに食べた事を認識するのに時間が掛かるものなのかしら
ミッキー
確かに妙なカンジはするけど、でも早食いだとお腹がいっぱいになる前にたくさん食べ過ぎちゃう、って事は確かにあるんだろうな。じゃぁなるべくゆっくり、20分以上かけて食べれば良いわけか
ミニー
さぁ、どうかしらね。噛んだ回数や食事時間によって脳が食事量を認識するだけではなくて、当然胃も今の状態を脳に伝えてくるわよ。だからずっと胃に余裕がある状態のままだと、結果的に食べ過ぎてしまうんじゃないかしら。例えばフランス料理のコースを食べに行ったところ、少しずつ段々と出てくるのかと思いきや、オードブルからメインまでが一気に出てきたので【これのどこがコースなんだ】と訊くと、【今日はシェフが早く帰宅するコースなんで】と言われてしまったようなものよ
ミッキー
例えと言いたい事が全然関係ないような気がするけど……でもなるほど、あまりにも少しずつ食べてるといつまでも胃がいっぱいにならなくて際限なくたくさん食べちゃうから、ある程度キリの良いところで満腹感を味わう必要があるわけだな。そう意識すると結構難しそうだな
ミニー
あら、そうね。色々と気になってしまって、食事をするのが面倒になってしまうでしょうね。何も食べなくなってゆっくり死に近付いていくんじゃないかしら
ミッキー
こら!そんな事になるなら早食いの方がマシだぞ!
ミニー
うるさいわね。だったら毎回食べ過ぎてどんどん太って早死にするんでしょうね。太るよりも前に、食事をのどに詰まらせて死んでしまう恐れもあるかしら
ミッキー
どっちにしてもろくな事が無いじゃないか、全く……と、とにかく次に食事する時は、お互いにどれくらいの時間か意識しながら食べてみるか
ミニー
あら、その必要は無いわよ。既に超越しているもの
ミッキー
え?そんな時間に左右されるやわな身体じゃないって事か?でも過信し過ぎるのも危ないと思うぞ
ミニー
違うわよ。既に調節している、って言ったの。私を何だと思っているのかしら
ミッキー
な、なんと、既に食事時間も意識しながら僕と食事してくれてたのか……僕の気付かないところで色々してくれてるんだな……ホントにお前と一緒にいれて幸せだぞ
ミニー
あらそう。突然のどに詰まらせて死なれたら面倒だものね。それならまだゆっくり死ぬ方が良いんじゃないかしら
ミッキー
ゆっくり死ぬのは何も食べなくなった人の話だったはずだぞ!全く素直じゃない!

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公認会話士

電子作家の公認会話士です。 2015年4月、アメブロとFC2から引っ越してきました。 気楽に楽しめる作品をビシバシ更新していくつもりなので、気が向いたらいつでもお立ち寄りください。

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  • ふむ ・・・
    早食ぃは、早死に ・・・・・

    ってことは
    ボクは長生き出来なぃタイプ?ってことか ・・・・・・・・・・

    なんかさぁ・・・
    ゆっくり食べるのもぃいのだけど
    時間が勿体無くって ・・・・・
    じゃなくったって
    1日、24hしかなくて
    すぐ "明日" になっちゃぅじゃん ;;;;;
    24hじゃ、足りなぃよぉ ;;;;;;;;;;

    ま ;まぁネ ボク ・・・早喰ぃして寿命が縮ンでも
    今は気にしなぃ ! ってことで  (´ω`;) ニャハハ

    • 「あら、早食いという自覚があるのかしら?でも世界中にいる早食い記録保持者と比べたらまだまだかもしれないわよ。って、そんな事を言い出したらほとんど皆長生きになりそうね。いずれにしても色々な要素が健康や寿命に影響しているはずよ」

  • 食べるのが遅くなってみると、私が遅いのではなく、平均が速すぎるのではないかと思うようになりました。

    空腹は、胃が空っぽで感じるのではなく、血糖値か何かが何とかだからを読んでから、それが少なく食べるイメージの助けになっています。

    • 「あらそう。人が食事をしているところをじっくり見てみると、食事に関する価値観も変わるかもしれないわね。競うように皆がゆっくりにすれば良いんじゃないかしら。食事している間に次の食事の時間になってしまったりね」

  • 彼女に振られた理由の一つに、「会話しながらゆっくりと食事がしたい」というのがありましたね。それ以降人と食べるときはできるだけゆっくりと食べようと試みるのですが、僕としてはなるべく隙を見せないように早く済ませたいと思っています。

    • 「あらそう。言われても出来ない事とか変えられない事もあるものね。年代とか性別とか国とかで食事時間はずいぶん違いがある気がするわね。もしかして日本は最速に近いのかしら」

  • ゆっくりです(会話か仕事しながら)   モスバーガーならティッシュ大量使用です。  セブンの冷凍フライドポテトは、わかっていても「熱っ」となり、とても遅くなります。

    • 「あらそう。ゆっくり食べる習慣がついているのね。でもフライドポテトはまだまだ侮れないカンジかしら。それがまた会話になったり時間を使ったりする事に繋がるんでしょうね」

  • 仕事のできる職人は 飯を食うのも早いと言う言われがあって もちろん今の時代、そんな事言うと ダメだと思うんだけど…俺が思うに 食事に長い時間かけたくない その時間があれば他の事、休憩なり 趣味でありに使いたい、せっかちなのかも知れないけど、そういう思考の人が 職人気質にあっていて 言葉の出どころは そこなんじゃないかなって思います それか ご飯食べるのも段取り良く食べる…みたいな
    いろいろ食について見直されてる 今の時代、こんな話しは タブー?だとは思うけど あくまで 言葉の起源を考えて
    でも 確かに仕事上手いなって思う人 昼ごはん食べるの やっぱり早いんですよね 不思議な事に

    これだけ書いて ちょっと言いにくいけど ご飯食べるの物凄く早いです 小学生の時 早すぎて 先生に規制をかけられたくらい 早いです
    ゆっくり食べたいと思うんですけどね

    公認会話士さんは 早いですか 遅いですか?

    • 「あらそう。朝食と昼食と夕食とで使い分けたりするとまた違うんでしょうけれどね。でも身についた速さは中々状況が変わっても変えられないかもしれないわね。あら、書き留めている人はどうかしら。何か別の事をしながらでも知らないうちに食べ終わっているかもしれないわね」

  • ご飯食べるの早い?遅い?
    ふつウ〜
    でも、おしゃべりに夢中になると遅い。。

    • 「あらそう。という事はしっかり会話しながら食事するのが良いのかもしれないわね。今までの躾は全て間違っていたという事になるのかしら」

    • 「あらそう。会話が死ななければ良いけれどね。って、どういう事かよく分からないわね。とにかくいつ何があっても悔いの無いように過ごすのが重要かしら」

  • ご飯はゆっくり食べるほうですが…新聞読みながら食べたりはしないですけどね。なのになんでこんな体形なのか…ちょっとコメントしようとするとエラーになるようですが、今度は大丈夫かな?

    • 「あら、エラーになったのはどういう理由かしらね。時折こちらでも把握していないちょっとした不具合が起こったりするから、そこだけは個人ブログの困るところかしら。あらそう、ゆっくり食べても特に効果は感じられないのね。身体がその速度に慣れてしまっているのかしらね。少ない食事は速く、多い時はゆっくり、とかにしたら良いのかしら」